Was kann man sich unter ZENbo vorstellen ?

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Ziel von ZENbo ist es den Körper und den Geist in Balance zu bringen.

ZENbo ist für jede Altersgruppe geeignet und ist eine sanfte Form der Bewegung.

ZEN ( ist bewusste Wahrnehmung, ZEN ist Sein )

bo ( Englischer Begriff "Body" , für und durch den Körper ) 

Balance ( inneres und äußeres Gleichgewicht ) 

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Achtsamkeit und Meditation in Bewegung. ZENbo ist auch immer eine Einladung in die Langsamkeit und funktioniert ganz ohne angestrebten Perfektionismus.  

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Durch die Körperübungen kommt man nach und nach in seine Mitte und wird automatisch entschleunigt. 

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Ist es nicht das wonach wir alle streben?

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Einfach Sein - Einfach ICH Zeit - Einfach Ankommen

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Du hast noch weitere Fragen zu dem Kurs?

Dann kontaktiere mich gerne! 

Ich freue mich auf Dich!

Deine Sonja